Workshop i Tanden Kokyu & Soundhealing
Datum: 26 Septmeber 2026
Tid 14-17
Plats: Yogarummet BJÖRKHAGEN
Pris: 520 kr (Medlemmar på Kroppsverkstan 416 kr)
Tanden Kokyu & Soundhealing
Självmassage är ett av mina viktigaste verktyg för att stödja kroppen. Genom att stimulera meridianer och lymfsystemet kan jag frigöra energiflödet, släppa spänningar och ge nervsystemet möjlighet att vila på djupet. När jag börjar med självmassage blir kroppen mer mottaglig för de helande vibrationerna i ljudresan.
Min metod bygger på Tanden Kokyu, en japansk andnings- och energimassageteknik som jag fått av min mamma, Tamiko. Hon lärde sig den av en mästare i Japan på 1980-talet när hon själv gick igenom klimakteriet. Genom att praktisera tekniken dagligen blev hon fri från sina besvär på en månad och förblev vital långt upp i åldrarna.
Den erfarenheten bär jag med mig, och jag använder nu dessa tekniker i min egen menopausala resa med stor effekt. Den milda men kraftfulla kombinationen av beröring och andning har blivit en av hörnstenarna i min egen återhämtning och energi.
Efter självmassagen och andningen får du lägga dig ner och helt släppa taget.
I ljudresan arbetar jag med kristallskålar, gong, röst, vindspel, klockspel och andra vibrerande instrument som tillsammans skapar ett djupt avslappnande och meditativt ljudlandskap.
Här behöver du inte längre göra någonting. Du får låta ljudet och vibrationerna bära dig inåt, från det yttre bruset till en djupare kontakt med kroppen och din egen inre rymd.
Sound Healing kan upplevas som stödjande för:
- djup avslappning och återhämtning
- lugn och reglering av nervsystemet
- minskad upplevelse av stress och spänning
- ökad kroppsnärvaro
- emotionell frigörelse
- kontakt med energi, livskraft och inre stillhet
En helhetsupplevelse
I mina sessioner väver jag ihop självmassage, andning och sound healing till en helkroppsupplevelse där du steg för steg landar djupare i kroppen. Jag guidar med både kunskap, närvaro och intuition.
Det här passar alla som vill känna sig mer levande, mer i balans och mer i kontakt med sin egen inre kraft – oavsett var i livet du befinner dig.
Plats: Yogarummet Björkhagen
Längd: 3 timmar
Tanden Kokyu
Tanden Kokyu är en japansk metod som kombinerar andning och självmassage för att aktivera kroppens energisystem och skapa djup avslappning.
I centrum står tanden, området strax under naveln som i japansk tradition ses som kroppens kraft- och stabilitetscentrum.
Genom enkla tekniker stimuleras huden, lymfsystemet och energiflödet i kroppen. Praktiken hjälper nervsystemet att varva ner, samtidigt som du stärker din närvaro i kroppen.
Huden är vårt största sinnesorgan och spelar en viktig roll i hur vi upplever trygghet och kontakt. När huden stimuleras genom Tanden Kokyu blir kroppen mer mottaglig för både beröring, andning och ljudvibrationer.
För mig är Tanden Kokyu ett enkelt men kraftfullt sätt att varje dag återvända till kroppen och hitta stabilitet, oavsett vad som händer runt omkring.
Soundhealing
Under mina Sound Healing-sessioner arbetar jag med gong, kristallskålar, röst, vindspel, klockspel och andra vibrerande instrument. Tillsammans skapar de ett omslutande ljudlandskap som hjälper kroppen och sinnet att gå från aktivitet till djup vila.
Rösten är ett av mina viktigaste instrument. Jag använder den som ett icke-verbalt verktyg, ett sätt att kommunicera bortom orden, från mitt hjärta till ditt. Tonerna och ljuden uppstår intuitivt i stunden och jag upplever dem som kanaliserade genom mig från Moder Jord.
Det finns inget språk att förstå och inga ord att tolka. Rösten får istället tala direkt till kroppen, känslorna och det som finns bortom vårt tänkande sinne. Den vävs samman med instrumentens vibrationer och blir en del av den läkande ljudresan.
Du ligger bekvämt på en yogamatta medan ljuden rör sig genom rummet och kroppen, ibland kraftfullt och vibrerande, ibland mjukt och nästan helt stilla.
Sound Healing kan stödja:
- djup avslappning och återhämtning
- nedvarvning av nervsystemet
- minskad stress och spänning
- ökad kroppsnärvaro
- emotionell frigörelse
- meditation och inre stillhet
- kontakt med energi och livskraft
Varje ljudresa är unik och formas intuitivt i stunden. Du behöver inga förkunskaper och det finns ingenting du behöver prestera.
Du behöver bara lägga dig ner, blunda och ta emot.
Tanden Kokyu är en muntligt förmedlad tradition som jag har fått genom min japanska mamma, som i sin tur lärde sig tekniken av en mästare i Japan på 1980-talet. Metoden är enkel och tillgänglig, och hjälper dig snabbt att landa i kroppen. Därför fungerar den också mycket väl som en förberedelse inför en Kundaliniaktiveringsprocess.
