Min väg till psykosyntesen är också djupt personlig. Jag har själv ADHD och en stark känslighet, och under stora delar av mitt liv upplevde jag min känslighet som något jag behövde hantera, skydda eller anpassa mig efter. Med tiden har jag lärt mig att förstå den på ett annat sätt. Det jag tidigare kunde uppleva som ett hinder har också blivit en av mina största styrkor, min intuition, kreativitet och förmåga att känna in, se nyanser och möta andra människor på djupet.

Jag har också haft en stökig och på många sätt utmanande barndom, vilket har gett mig en personlig förståelse för hur vi människor utvecklar olika sätt att hantera livet när det blir svårt. Vi skyddar oss, anpassar oss, stänger av, presterar, kontrollerar eller försöker vara det som omgivningen behöver att vi ska vara. Strategier som en gång hjälpte oss kan senare i livet börja begränsa oss.

Ångest har också varit en del av min egen resa. Istället för att fortsätta kämpa emot den har jag med tiden lärt mig att bli vän med min ångest, att lyssna på vad den försöker berätta och möta den med nyfikenhet istället för rädsla. För mig har det varit en viktig förflyttning: från att vilja bli av med det som känns, till att våga stanna kvar och förstå det.

Mina egna erfarenheter gör att jag har stor respekt för människans olika sätt att överleva, anpassa sig och hitta vägar genom livet. I terapirummet vill jag skapa en plats där även de delar av dig som du kanske har försökt förändra, gömma eller göra dig av med får bli sedda och förstådda.

Jag är särskilt intresserad av att möta dig som känner mycket, tänker mycket, lever med neurodivergens eller lätt tappar bort dig själv i andra. Tillsammans kan vi utforska dina mönster och olika delar, stärka kontakten med din egen kärna och upptäcka hur det som tidigare känts som en svaghet också kan bära på en styrka.

För mig handlar terapi inte bara om att må mindre dåligt. Det handlar om att komma närmare den du är, förstå dig själv med större medkänsla och skapa mer frihet att leva det liv som faktiskt är ditt.