Börja utforska kroppens läkande förmåga...
Skriv upp dig och få en gratisintroduktion i Tanden Kokyu
Tanden Kokyu
Läkande beröring & energiflöde
Vår hud är kroppens största organ – en port in till vårt inre system. Genom självmassage väcker vi energiflödet i meridianer och lymfsystem, frigör spänningar, stärker immunförsvaret, främjar hormonell balans och hjälper kroppen att rensa ut slaggprodukter. I Tanden Kokyu – som betyder "bukandning" – kombineras självmassage med ett djupt, rytmiskt andetag som förankrar oss i kroppen och öppnar vägen till vårt kraftcentrum, vårt energicenter. När kroppens energisystem aktiveras blir vi mer mottagliga för djup vila, återhämtning och självläkning.
Tanden Kokyu, a practice combining massage and breathwork, originates from Titti’s Japanese heritage.
Sound healing
Sound Healing – läkande ljud för kropp och själ
Sound healing använder ljudvibrationer för att återställa balans och främja självläkning. Genom instrument som tibetanska klangskålar, gong och Tittis egen röst skapas ett djupt avslappnande ljudlandskap som påverkar både kropp, sinne och själ. När du ligger ner och lyssnar får nervsystemet vila, och kroppen får möjlighet att släppa spänningar och återställa sitt naturliga tillstånd av harmoni.
Möjliga effekter av sound healing inkluderar minskad stress och oro, smärtlindring, förbättrad sömnkvalitet, emotionell balans, ökad energi och livskraft. Det kan också bidra till att balansera kroppens energicentra (chakran), frigöra emotionella blockeringar och ge tillgång till fördjupade medvetandetillstånd och andlig klarhet. En session blir ofta som en inre resa – där ljuden hjälper kroppen att minnas hur det känns att vara hel.
Tanden Kokyu
En muntlig tradition – levande och unik
Titti lärde sig Tanden Kokyu av sin japanska mamma, som tog emot tekniken från en mästare i Japan på 1980-talet. Ursprunget är fortfarande ett mysterium – det finns ingen dokumentation, och Titti har inte funnit någon annan källa. Men innan hennes mamma gick bort 2022 hann Titti spela in hela upplägget. Idag bär hon vidare denna unika muntliga tradition. Tanden Kokyu – en självläkande kombination av självmassage och andetag – är ett kraftfullt verktyg för att hitta hem i kroppen, släppa spänningar och återknyta till sin inre livskraft.
Tanden Kokyu
Lär dig – online, i workshop eller personligt
Titti erbjuder en djupgående och lättbegriplig onlinekurs uppdelad i tre moduler och 35 delar. Varje rörelse förklaras utifrån både modern forskning och traditionell kinesisk medicin – allt i ett lugnt tempo och med tydlig vägledning. Du hittar kursen, en introduktionsfilm och en gratis minikurs under Course Login i övre högra hörnet.
Vill du uppleva praktiken i grupp? Titti håller regelbundet workshops där Tanden Kokyu kombineras med Sound Healing för att nå djup vila och aktivera kroppens självläkande system. Du kan också boka en privat session eller prova på personlig coachning online – perfekt för dig som vill ha stöd, vägledning och skräddarsydd hjälp utifrån dina behov och livssituation.
Workshops på Yogashakti eller Yogarummet Björkhagen
eller
boka 1:1 Online privatsession
Tanden Kokyu Privatsession Online
Boka en konsultation med Titti och utforska hur Tanden Kokyu kan stötta just dig på vägen mot ökad balans, närvaro och välmående.
En individuell session på 90 minuter online kostar 1300 kr.
För dig som önskar ett mer fördjupat stöd erbjuder jag ett paket med fem tillfällen, skräddarsytt efter dina unika behov, för 6000 kr.