Kom o släpp taget om det som har varit och lek fram ditt nya år tillsammans med Jessica Eldenstjärna och Titti Bjernér!
Transformera stagnation till flöde, allvar till lek och ensamhet till samhörighet!
- Vi tillägnar 4 timmar åt att landa, känna, dela, skapa och bara vara.
- Yogarummet Björkhagen
- 8 Januari 2023 kl.13-17
Unna dig en halv dag åt dig själv med att släppa taget om det gångna året och istället ladda upp inför allt som din själ längtar efter! Vi bjuder in lust, lekfullhet och samskapande.
Eftermiddagen inleds av en grundande trumresa som hjälper dig att landa i din kropp. Vi tittar tillbaka på det som har varit och använder vår kreativitet för att skapa riktning åt det liv vi längtar efter. Vi kommer att använda oss av alla våra sinnen och beröra många av våra känslotillstånd för att nå kärnan i det som klingar an i oss. Både Jessica och Titti har mångårig erfarenhet av kreativt skapande och att leda större grupper in i tillstånd av total närvaro.
Här är några saker som kommer att hända:
- Trumresa/Vila
- Få igång flödet med självmassage o inkännande rörelse
- Rytm/Dansa utan krav (alla kan dansa när du hittar tillbaka till ditt inre barn)
- Delningar i små trygga grupper
- Skapande utan prestation eller förkunskaper (alla kan skapa när du släpper dina krav)
- Sätta och plantera våra intentioner för 2023
- Ljudresa bortom tid och rum
Titti har undervisat yoga i över 11 år och är utbildad på Konstfack där hon tog sitt examen 2006. Det har tagit lång tid att hitta tillbaka till den autentiskt kreativa kraften bortom prestationsångseten som byggdes upp under konststudierna. Numera använder Titti sig av sin kreativitet för att skapa det liv som passar hennes unika behov varje dag och har vigt sitt liv åt att vara sann både mot sig själv och åt andra. Titti är uppvuxen i Japan och har lärt sig att påverka sin energi genom självmassage och rörelser av sin japanska mamma som hon gärna delar med sig av. Hon kommer i kontakt med vidgade medvetenadetillstånd när hon bland annat håller ljudresor där hon släpper fram sin guide Gaia via sin röst.
Jessica väver i sitt arbete samman visdom och verktyg dels från hennes erfarenhet som konstnär och medfödda förankring och utveckling av andliga praktiker, men också från tidigare arbete med kropp då hon instruerat Pilates och frigörande dans 2005-2015 bl.a på Sturebadet, samt arbetet som Dipl. Uttryckande konstterapeut sedan 7 år tillbaka. I uttryckande konstterapi varvas samtal med konstnärliga uttryck såsom tex rörelse, berättande, drama, musik och bild. Det är en terapi med rötter från Shamanska traditioner kombinerat med bl.a psykodynamisk psykoterapi och modern forskning kring anknytning, affektreglering, samt kropp, hjärna och nervsystem m.m. Sammantaget är alla dessa näringsrika och lekfulla element närvarande i Jessicas sätt att ta sig an både privatliv och de olika arbetsroller hon hanterar. Konstnär, Healer, Terapeut och Workshop-facilitator. Hon arbetar både med privata sessioner så väl som med grupper och har ett litet center i Svedmyra där hon också ger olika former av ljudhealing och shamanska behandlingar.
LÄNK TILL ANMÄLAN.
