Ljudresor


Följ med på en magisk resa in i din inre rymd.

Med hjälp av tonerna och vibrationerna av klangskålar och gong landar du in i ett djupt tillstånd av vila och återhämtning. Ljudvibrationerna för dig till ett meditativt tillstånd oavsett om du mediterat tidigare eller ej. När du landar i detta avslappnade tillstånd i kombination med klangvibrationerna tar kroppens egna läkningsförmåga tar vid och du kan släppa taget om dina tankar. Du behöver bara ligga ner, ta emot och följa med på resan. Plats: Yogarummet Björkhagen, Halmstadsvägen 43, ingång via caféet Bonne Femme Vego, T-Björkhagen. Boka er plats nu innan det blir fullt. Bokning sker via Kroppsverkstan/Yogarummet. https://kroppsverkstanyogarummet.zoezi.se/member#/coursebook/216

Datum i höst 2021:

28/8 15:30 – 17

25/9 15:30 – 17

20/11 15:30 – 17

Nymåneritualer

Happy Friday! Intention setting on New Moon!!
Nu i höst kommer jag att bjuda in er till en månritual på Yogarummet i Bagis för att fira in nymånen varje månad. Vid varje nymåne som inträffar en gång varje månad blir du påmind om att tydligt formulera dina önskningar för dig själv. När vi sätter våra intentioner eller önskningar i ett socialt sammanhang blir det helt enkelt mer effektivt!
Under denna månritual kommer vi att sätta våra intentioner för kommande månad. Vi kontemplerar över förra månaden, uppmärksammar det vi redan har och sedan vad vi önskar oss mer av i livet. Efter att vi är klara med vad vi vill, kommer jag att leda er in i en magisk klangmeditation. Detta innebär att jag spelar mina tibetanska klangskålar under 20 minuter där ni släpper taget om all strävan och bara landar i det som är. Under den här stunden skickar vi helt enkelt ut våra önskemål ut till universum på rätt frekvens.
Varje månad har en specifik kvalitét som jag arbetar med både kreativt och andligt. Vid varje tillfälle kommer jag att presentera mina månadssmycken och ni bjuds in att själva skapa en minnesteckning som påminner er om era intentioner varje dag. Jag kommer även att ha med mig “mån”orakelkort som hjälper dig att se den “större bilden” i det som du går igenom just nu.
Alla träffar sker på en fredag i närmast anslutning till nymånen:3 September 8 Oktober3 December
Nymåneritual med intention setting och klangmeditation 17-19
Ta med kompisar, kollegor eller kom själv för att tillsammans sätta våra intentioner!
Månritualerna är donationsbaserade, dvs du betalar vad du vill. Rekommenderad summa 100-250 kr. Jag vill att alla ska kunna delta oavsett inkomst❤️
Max 12 deltagre så boka er i tid.Anmälan sker via mail: tittib@gmail.com

Divine Femine, Rest into being

Välkommen på Retreat till Stillpunkt och vackra Väddö i Roslagen!

Den här retreaten är till för dig som är kvinna och längtar efter mer kontakt och tid med dig själv.

Vi som håller i retreaten kommer att erbjuda:

• Meditation

• Yin yoga

• Hormon yoga

• Dans/rörelse

• Soundhealing med klangskålar, gong och trumma

• Sharingstunder

På retreaten kommer du kunna basta och bada från den egna bryggan, gå och vara i skogen som ligger inpå knuten samt bli serverad växtbaserad mat lagad med kärlek och stor omsorg.


Det kommer även finnas tid för reflektion och möjlighet att boka in massage och kraniosakrala behandlingar.


Helgen är skapad så att du ska kunna komma och vara precis som du är och känner. Att vi alla egentligen är här för varandra bortom konkurrensen och det är vad vi vill återupptäcka tillsammans med dig!

Datum och Tider:

29 Juli fredag kl 14.00-15.00 Incheckning

Tom 1:a Augusti söndag kl 15.00

Investering:

3 590 kr per person i delat rum

3 990 kr per person i eget rum

För att säkra plats betalas 1000kr (betalas ej tillbaka vid avbokning) och resterande belopp betalas innan start.

Vid avbokning 7 dagar eller senare innan start återbetalas ej resterande belopp, förutom vid sjukdom och uppvisande av läkarintyg.

Vidare information och vägbeskrivning skickas till dig vid bokning.


Vi som håller i retreaten har många års erfarenhet av yoga, healing och kvinnohälsa.

Vid frågor och för anmälan maila: tittib@gmail.com


Med värme och hjärta välkomnar vi dig!

Lisa Näsman, Titti Bjernér och Alexanda Lövqvist.

Schema för retreaten:

Fredag

14-15 Incheckning

15-17:30 Skaka,Landa o Dela med avslutande Gongbad Titti/Lisa

18-19  Middag

19-21 Yin-time med klangresa Titti

Lördag

7-8:30 Morgonyoga med Alexandra

8:30-9:30 Frukost

9:30-11 Fri vilotid alt tid för behandling

11-12 Dansa o vila Titti

12:30-13:30 Lunch

13:30-15 Fri vilotid alt tid för behandling

15-16 Gongbad Lisa

16-17 Sharing

18-19 Middag

19-20:30 Yin-time med meditation Titti

Söndag

7-8:30 Morgonyoga med Alexandra

8:30-9:30 Frukost

9:30-10:45 Fri vilotid alt tid för behandling

11-12 Föreläsning: Livsstilsråd för hormonbalans / Alexandra

12-13 Lunch

13-13.30 Gemensam vila 

13:30-14 Mantrasång Alexandra/Titti

14-15 Sharing

15  Utcheckning

Yoga på Gotland i sommar!

Jag kommer att hålla morgonyoga på söndagarna under hela Juli månad vid Roma Kungslador.

I samarbete med Café Grönhagen kommer vi att erbjuda yoga och frukost för de som vill. Yogan är anpassad så att alla kan vara med. Medtag egen yogamatta! Vid regn ställs yogan in. Ni kan se uppdaterad info på min facebooksida Yoga med Titti.

Tid: 9-10 Söndagar med start 4 Juli

Plats: Bakom parkeringen vid Roma Kungslador utanför caféets uteservering.

Pris: Klasserna är donationsbaserade och rekommenderad summa är 50-150 kr.

Kontant eller swishas till 1234385019

LIVE CREATIVELY! / LEV KREATIVT!

Live Creatively!:

This is a 12 week program designed to unleash your creativity.

When we allow our creativity to express itself, we release our soul.

“All people are born with a creative ability that we all have access to.”

This is my conviction and I have now developed a course for everyone who wants to join an inner journey where we will explore our creative abilities step by step.

This course is for everyone. It does not matter how old you are or if you have previous experience of working artistically or of yoga. The main thing is that you long to create or just want to speed up your creativity.

I was educated at Konstfack and graduated in 2006. Despite this, I was locked up for many years, which I jokingly called “artistic constipation”. My own performance anxiety killed all desire and I ended up in a mechanical state of creation that felt meaningless.

It was not uncommon for my schoolmates from Konstfack to stop creating altogether and switch to other professions because they no longer saw any meaning in their creation. This fact affects many people, whether they have an artistic education behind them or not.

Our society places emphasis on economic productivity and does not place much value on how we can achieve inner peace and enjoyment of life as it is. When you focus unilaterally on performance and productivity, you effectively extinguish the creative spark. These deeply spiritual needs and materialistic agendas are opposites of each other

This is not a technical course in how to create different products. It is a course in removing obstacles that passivates our creative power. As free, creative beings, we all become co-creators of a new world!

Join the journey into the creative life!

This is a course for you who:

-feels that you have an untapped inherent potential to create something bigger

-longs to get an outlet for your creativity but does not manage to get started on your own

-knowing that you are more, bigger, more significant and could make a difference in the world

-longing for a deeper meaning in your creation

We will meet via Zoom so everyone has the opportunity to participate regardless of distance.

Total: 27.5 joint study hours plus own time.

Investment: 3900 SKR /  385 € / 471 USD

Maximum 12 participants.

E-mail me at tittib@gmail.com to register your interests.

Lev Kreativt!

När vi låter vår kreativitet att uttrycka sig släpper vi fram vår själ.

”Alla människor föds med en kreativ förmåga som vi alla har tillgång till bara vi släpper den fri.”

Detta är min övertygelse och jag har nu utvecklat en kurs för alla som vill hänga med på en inre resa där vi tillsammans utforskar våra kreativa förmågor steg för steg.

Denna kurs är till för alla. Det spelar ingen roll hur gammal du är eller om du har tidigare erfarenhet av att arbeta konstnärligt eller av yoga. Huvudsaken är att du längtar efter att skapa eller bara vill få fart på din kreativitet.

Jag utbildades på Konstfack och examinerades 2006. Trots detta så var jag låst under många år som jag skämtsamt kallat för ”konstnärlig förstoppning”. Min egna prestationsångest tog död på all lust och jag hamnade i ett mekaniskt tillstånd av skapande som kändes meningslös.

Det var inte ovanligt att mina skolkamrater från Konstfack slutade att skapa helt och övergick till andra yrken pga att de inte längre såg någon mening med sitt skapande. Detta faktum drabbar många människor, oavsett om man har en konstnärlig utbildning bakom sig eller inte.

Vårt samhälle lägger vikt på ekonomisk produktivitet och sätter inte mycket värde på hur vi kan uppnå inre frid och njutning av livet som det är. När man ensidigt fokuserar på prestation och produktivitet släcker man effektivt den kreativa gnistan. Dessa djupt andliga behov och materialistiska agendor, är varandras motpoler

Detta är ingen teknisk kurs i hur ni skapar olika alster. Det är en kurs i att avlägsna hinder som passiviserar vår skapande kraft. Som fria, skapande väsen, blir vi alla tillsammans medskapande av en ny värld!

Följ med på resan in i det kreativa livet!

Detta är en kurs för dig som:

-känner att du har en outnyttjad inneboende potential till att skapa något större

-längtar efter att få utlopp för din kreativitet men inte lyckas komma igång på egen hand

-vet att du är mer, större, betydelsefullare och skulle kunna göra skillnad i världen

-längtar efter en djupare mening i ditt skapande

Vi kommer att träffas via Zoom så alla har möjlighet att delta oavsett avstånd.

13 VECKORS PROGRAM. Totalt: 27,5 gemensamma studietimmar plus egentid.

Investering: 3900 SKR /  385 € / 471 USD

Intresseanmälan sker via mail: tittib@gmail.com

Fira in våren med dans, mantra och klang!




Fira in våren med dans, mantra och klang med Titti Bjerner, 24/4, Yogarummet Björkhagen

Starttid: 2021-04-24 14:00

Sluttid: 2021-04-24 16:00

Skaka ur kroppen till olika rytmer och låt din egna röst vibrera genom ditt system. 

När vi tillåter oss att röra oss fritt och ljuda utan prestation släpper vi spänningar som hjälper oss att landa i oss själva. 

Vi avslutar med en djup vila i tonerna av helande tibetanska klangskålar.

Workshopen är anpassad till rådande omständigheter. Vi är en mindre grupp i en stor välventilerad yogasal och ser till att hålla avstånd där alla har sitt egna utrymme att röra sig inom. 

Plats: Yogarummet Björkhagen, Halmstadsvägen 43, ingång via caféet Bonne Femme Vego, T-Björkhagen.

Pris: 425 kr Medlemspris Kroppsverkstan: 340 kr (rabattkod MEDL)

Bokning sker via Yogarummet: https://kroppsverkstanyogarummet.zoezi.se/member#/coursebook/195

Upplev! En workshop i att vara människa.

Lördagen den 9:e November 2019 kommer jag att dela med mig av mina verktyg för att hantera livet.

Låt oss försjunka oss i upplevelsen av att bara vara den vi är utan krav, prestationer eller försvar.

Under tre timmar kommer vi att ge oss den uppmärksamhet vi människor behöver med inkännande rörelser inspirerat från Qigong, medveten andning, självmassage, Yinyoga och slutligen sjunka in vibrationerna av Tibetanska klangskålar i total avslappning.

Låt denna upplevelse guida dig in i en stund av reflektion, vila och läkande.

Inga förkunskaper krävs.

Workshopsledare: Titti Bjerner

Titti har utövat yoga i 25 år och kommer att dela med sig av sina livsverktyg för att komma åt kärnan av vår sanna natur.

Plats: Yogarummet, Djupågatan 1 , T – Bagarmossen

Datum: 9 november 2019

Tid: 13.00-16.00

Investering : 400 kr

Medlemspris 20% rabatt: 320 kr (rabattkod MEDL)